经期服用补气血
将全部食材放入豆浆机
如果喜欢吃甜的，可以加整块土红糖，这一块是35克，根据自己口味添加，个人觉得20克就可以了，因为大枣，枸杞，桂圆都很甜。
步骤3/4倒入清水直至豆浆机水位线
选择玉米汁档位
加燕麦是为了增加粘稠度，如果喜欢喝糊糊可以适量多加，喜欢喝枣汁一样的，可以不加。燕麦的营养价值很高，但是口感不好，这样吃根本吃不出来
桂圆和龙眼的区别是什么？桂圆和龙眼其实是一样的，只是一个是干货、一个是鲜果。 桂
此外，枸杞能够保肝、降血糖、软化血管、降低血液中的胆固醇、甘油三酯水平，对脂肪肝
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有
