排骨用酱油、老抽、料酒、醋、黑糖、姜、蒜、生粉腌一个小时,红青辣椒、菠萝切好备用酸甜酱做法:番茄酱、醋、黑糖
腌制的排骨倒入生粉+鸡蛋清的调料中拌匀,等油烧热后一块一块夹入锅中炸至金黄捞出即可
加入水烧开倒入辣椒,煮至半熟捞出沥干水份待用
将酸甜酱倒入锅中翻炒一下,加入排骨、辣椒、菠萝炒均匀即可
第一次做卖相真不咋的
喜欢酸的可以多放一点醋,番茄酱
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
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