热好牛奶一杯 洗净生菜西红柿备用 准备面包两片和奶酪一片 外加一颗水煮蛋
切开水煮蛋 均匀放置于面包片之上
继续放置生菜和奶酪片于面包上
将西红柿切片摆在面包片之上 盖上另一片面包 均匀切开即可
猕猴桃切片 与之前切好的西红柿摆盘即可 营养健康的快手三明治就完成啦
洗浸奶酪确定奶酪的柔软度是很重要的,这也是选购洗浸奶酪的要诀,还须注意洗浸奶酪外
促进胃肠蠕动奶酪是的乳酸菌及其代谢产物对人体有一定的保健作用,有利于维持人体肠道
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