芹菜叶在有些大厨的手中就是多余的,最终结局是进垃圾桶,看着好可惜,可比芹菜的营养价值高出许多,带回家就成了营养早餐的好食材。这个饼有鸡蛋、有深色的蔬菜,有芝麻,有粗粮,食材多样,别小看这一个饼,蕴含着丰富的营养,这个季节养胃更养肝。
芹菜叶切小,胡萝卜切丝。
所有食材放入一起。
加水,搅拌均匀,不能太干,凭感觉加的水。
平底锅烧热刷油,我用的炒锅。
转至小火,倒入调好的液体,上面快凝固时撒上黑芝麻。
翻过去煎另一面。
两分钟后出锅。
切小,装盘,配上牛奶或豆浆,非常营养非常美味到不要不要的能量早餐。
如用电饼铛做会更方便。
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