一日之计在于晨,一年之计在于春。又是春暖花开的季节,我又想着如何给我家土肥圆的牛牛进行长高计划了。昨天买了猪骨,配上薏米来慢炖了一锅汤,在炖汤的时候加入了些米醋,个人觉得炖排骨或煮骨头汤时滴入几滴醋,不但能将骨头中的钙、磷、铁等溶解出来,有利于人体吸收,而且还能保护骨头中的维生素不被破坏,提高利用率。
同时醋也有调节口味的作用,可代替盐的调味功能,适当多放点。当然了你要是不喜欢也可以不用。
然后配上鲜肉大馄饨,孩子的早餐就可以妥妥的有了。喜欢带汤的就吃汤馄饨,不喜欢喝汤的就直接吃捞馄饨。随意不计较。
备好馄饨皮,瘦肉,香葱,柠檬酱油。
在肉末里加入少许的柠檬酱油。
拌至肉末均有挂味。
将肉末包制在馄饨皮里。
汤锅加水煮开,将馄饨下锅煮开后再将青菜下锅。
另备薏米,猪骨。
将薏米泡洗好,将猪骨焯洗好均入炖锅,并加入少许的醋。
加入清水后上盖入炖锅。
选择慢炖模式将汤底炖煮好。
将汤底打出,按个人口感调味。
再将煮好的馄饨盛入即可。也可以用柠檬酱油配上坚果辣椒当蘸汁用。
酱油的用量按个人口感来调整。
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有