燕麦片都是我们生活中常用的一种早餐食物，对于我们的健康都是有好处的。和南瓜、奶粉一起煮粥，既美味又营养。
南瓜切片上锅蒸熟压成泥，其实不用压的太细，根据自己喜欢来就可以。奶粉也可以直接换成牛奶。
奶锅放入足量水烧开燕麦片放进去煮1—2分钟。
冰糖放进去
南瓜泥倒进去搅散煮一分钟。
最后倒入奶粉搅拌匀关火。
奶香南瓜燕麦粥
成品图
南瓜泥做法南瓜洗净去皮去籽，切成小丁。速冻青豆解冻待用锅中下少许油，下南瓜丁炒匀
补充钙质它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力含有的钙、磷、铁、锌等矿物质
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