南瓜盅入口绵软,散发浓浓的乡土气息~蚝油炒饭口感丰富、鲜美~
材料:小南瓜、米饭、虾仁、腊肠、玉米粒、豌豆、胡萝卜
小南瓜切去1/3,剩下2/3挖空内瓤、南瓜籽,稍稍雕刻边缘成为南瓜盅备用。
腊肠、胡萝卜切小粒大小;虾洗净去皮去虾线切小粒备用。
锅置火上依次倒入豌豆、玉米、胡萝卜、腊肠将之炒香。
加入米饭翻炒均匀,再加入适量盐、蚝油调味后盛出备用。
将南瓜上锅隔水蒸5分钟取出,将炒好的花色米饭、虾仁丁混合放入南瓜盅至南瓜软绵即可。
特点:口感丰富、鲜美
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