对于上班族来说,炖个汤啊,吃个食补好像特别麻烦特别费事。其实呢,只要你有这个心,那都不是事儿。比如说,这个薄荷银耳。薄荷呢,蒸馏出纯露除了能吃,还能敷脸,赶紧的保养保养。
首先泡发银耳,在此期间可以蒸馏薄荷纯露。薄荷最好是自己种的,这样可以保证没有打过药。
摘下薄荷叶,冲洗干净。
洗净的薄荷放进锅里
在薄荷叶上压上一个小碗,注入清水。水量要没过薄荷但又不会让容器飘起的,最好使用纯净水。
把锅盖翻过来(因为锅盖倒过来的弧线可以很好的把蒸馏所得的纯露收集到碗里)
开小火,然后用保鲜袋包上一包冰块,放在倒过来的锅盖上。
不放也可以,纯露会少一些。
泡发好的银耳,另找一个炖锅,加入水,大火烧开,小火慢炖40分钟-1小时。
然后将银耳放至温热,加入蜂蜜和薄荷纯露食用即可。
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