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健身人士必备懒人做法,一次做一锅,一锅吃几顿!保证了蛋白质同时,也能有很好的饱腹感!正餐加餐都方便食用!

大妞丫
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难度简单 口味其它口味 工艺其它工艺 时间30分钟-1小时 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

牛肉馅 800克、 洋葱 1个、 鸡蛋 2个、 土豆 1个、 胡萝卜 1根、 料酒 适量、 黑胡椒、生姜粉、花椒粉 适量、 盐、生抽 适量、 面粉 少许

香煎牛肉汉堡饼的做法步骤

小窍门

牛肉馅我买的是现成的,不知道比例,感觉煎的时候会出油,自己配馅儿建议瘦肉和肥肉的比例8:2或者7:3

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