苹果削皮取核,切成块状
锅里加适量水烧开,放入切好的苹果,和枸杞
熬上5分钟左右即可,根据个人的喜好可以加一点冰糖
酱汁简单的水果茶就做好啦
后期我又加了颗红枣,如果家里有喝完的酸奶瓶,千万不要扔掉,可以变废为宝哦(⊙o⊙)
苹果牛奶减肥是周期性循环的:每次减肥只两天。第三/四天恢复正常饮食,然后再开始两
所用的缸、罐、坛必须洗净擦干,并用白酒涂擦缸、罐、坛的内壁,也可在其中放半瓶白酒
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