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鸡米花

千千妈咪洁
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难度简单

口味孜然

工艺炸

时间1-2小时

厨具平底锅

营养信息详细信息>>

鸡米花热量：498 千卡

脂肪：10.41克
蛋白质：31.96克
碳水化合物：3.22克

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食材主料/辅料

鸡胸肉 300克、鸡蛋一个、面粉适量、料酒适量、胡椒粉适量、盐一勺、孜然粉适量

鸡米花的做法步骤

步骤1/5

鸡胸肉洗净切小块，加入料酒，胡椒粉，盐和鸡蛋液腌30分钟
步骤2/5

把腌好的鸡胸肉裹上面粉
步骤3/5

鸡胸肉全部裹上面粉
步骤4/5锅内热油（油要多），下鸡胸肉炸
步骤5/5

在炸好的鸡米花上撒上些孜然粉就OK了

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