过年大鱼大肉，吃点素食清理肠胃，有利于健康
各种食材，可根据自己的喜欢配置，苜蓿芽是自己发的，蛋糕是配沙拉吃的
甘蓝切成四瓣用开水煮熟捞出沥干水份
青菜洗净切成丝，菜果切成丝，牛油果切丝切片切丁都可以，我是切薄片，柠檬切薄片，四片，剩下的切块加蜂蜜用料理机打成酱
将食材拌匀，加二勺蜂蜜柠檬酱，沙拉，即可
酸奶水果沙拉有助于消化现在很多人喜欢去吃一些不太健康的食物，这些食物有可能会堆积
香蕉虽然营养丰富，相对的热量也不低，一根香蕉热量约有80~100卡，将近半碗饭的
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