花生烤箱烤熟后研磨
糯米粉、花生碎、白糖、蜂蜜备好
将花生碎、白糖、蜂蜜搅拌匀为馅儿
用热水和匀糯米粉为皮
将馅儿分为每个5克,将皮分为每个10克,皮包馅儿
水开后下锅,防止粘锅底,小火煮到漂起来
汤圆喷香出锅
如果要储存,多撒些干糯米粉将汤圆包裹,保鲜盒冷藏或冷冻
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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