将粳米淘洗干净加入适量清水。
淮山药去皮切成滚刀块。
花生用清水浸泡10分钟后剥去红衣。
将山药和花生混合粳米中,放入电饭煲按下煮粥键即可
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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