备齐材料
鸡蛋打散搅匀
加入牛奶搅匀
加入山茶油
加入盐搅匀
上屉水开蒸7到10分钟
出锅,用胡罗卜片和菜叶点缀下,OK啦!
1、牛奶与鸡蛋比例约为2:1。 2、蒸的时间视量的大小而异。
煮鸡蛋的最佳时机很好把握。凉水下锅,水开后算好5分钟,煮出来的鸡蛋既被杀死了有
牛奶的营养价值1。牛奶所含的碳水化合物中最丰富的是乳糖,乳糖使钙易于被吸收。2。
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