把虾去壳去虾线,放入少量的盐和淀粉抓匀备用,西兰花掰成小块洗净焯水备用
大蒜拍碎
热锅倒油,先放入虾仁,待虾仁炒至变色
再倒入西兰花,倒入适量的耗油,放入蒜粒,炒至西兰花断生,放入适量的盐就可出锅了
开吃!!!
兰花的营养价值据记载,兰的根、叶、花、果、种子均有一定的药用价值。根可治肺结核、
兰花的主要价值兰花观赏兰花是一种风格独异的花卉,它的观赏价值很高。兰花的花色淡雅
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