酸奶打底,加入用破壁机做好的酸奶猕猴桃酱
再加一层酸奶
加入用破壁机做好的酸奶蓝莓酱
慢慢享用吧
选用比较稠的酸奶,这样分成会好。如果酸奶不够稠,可以每加入一层后放进冷冻十分钟,再加下一层。
增进视力医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质(rhodopsi
营养价值 1、蓝莓的果胶含量很高,能有效降低胆固醇,防止动脉粥样硬化,促进心血管
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