网上看到的一款燕麦酸奶杯,据说每天晚上做好后冰箱冷藏,第二天一早就可以享用营养丰富的早餐了,特别适合天气热的季节!正好家里材料都有,特别是枫糖浆,正好我家外甥女回国给我带了一大瓶!于是试了试!
需要的主要食材
取一个广口有盖的杯子,先加入燕麦片
加入适量的牛奶
加入自制的原味酸奶
加入少许亚麻籽粉或者奇亚籽
加入自己喜欢的果泥,你可以直接用水果打成果泥,香蕉、芒果都可以
加入适量的枫糖浆
最后加入水果,我加了点西瓜、蓝莓和草莓
盖上盖子放入冰箱冷藏一段时间后食用味道更加
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有