1 把牛奶 面粉 白糖 和好 发开2 把虾 玉米粒 青豆 青椒 洋葱 口蘑 过热水半熟3 把发好的面饼铺在烤盘上 涂一层黄油和番茄酱4 把半熟的材料撒在面饼上最后再撒一层马苏里拉奶酪5 上烤箱200度 25分钟出炉(也可以先把面饼200度六七分钟预热 再进行上述步骤)
切块儿
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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