美味牛肉咖喱饭

在日本咖喱是非常普遍的食材，能做出各种各样美味的佳肴。经分析咖喱里含有特有的香料成分，能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。另外，咖喱能促进新陈代谢，可以改善便秘，促进消化。所以多吃咖喱不仅不用担心热量高增加脂肪这个问题，还可以改善肠胃功能，是我们生活中，不可多得的减肥佳品。

张雪
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牛肉适量、土豆适量、胡萝卜适量、洋葱适量、咖喱块适量、牛肉粉适量、酱油适量、盐适量

小窍门

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