宝宝缺钙其实挺严重的,特意给闺女买的虾皮,因为虾皮含钙很多的,宝宝吃很好。我平时给闺女饭里都放一点,偶尔当零食吃也不错。南瓜给孩子吃也很好呢。闺女平时便秘,所以我加了一点点的木耳,很管用的哦。建议拉肚子的宝宝千万不要吃木耳哦,会加重的。我闺女一周十个月了,所以我加了点盐。
小米要提前泡一下,这样容易熟。放锅里加水煮。
南瓜切片,因为南瓜熟了很软的,不管宝宝大小都能接受。
虾皮这些。
西兰花和木耳我都焯水了,这样可以去除西兰花的农药。
煮开了之后把南瓜片加进去。
切碎的虾皮放进去。
木耳也放进去,我是切碎了放进去的,方便宝宝咀嚼。
西兰花是临出锅放进去的,因为是煮熟的,所以放的晚一些。以免把西兰花的营养煮没了。
盛到碗里之后放盐,一定要出锅后放盐。这样比较好。
一周岁内的宝宝,不要吃盐哦。
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