锅里放清水,加一羹匙盐,滚开后放入洗好的西兰花,待其变翠绿色氽出控水。
青虾去头去壳去虾线,放入一羹匙淀粉,少许盐,5ml料酒,手抓均匀,放冰箱冷藏10分钟待用。
大蒜切粒,放入热油锅内爆炒至焦黄。
然后放入虾头爆炒,壳变红后加入少许热水,出虾油后放入腌好的虾仁,继续爆炒。
虾仁打卷,放入西兰花,倒入少许热水,少许盐(西兰花氽水时已放盐),继续翻炒,至虾油均匀渗入西兰花,即可盛盘上桌!
兰花的营养价值据记载,兰的根、叶、花、果、种子均有一定的药用价值。根可治肺结核、
兰花的主要价值兰花观赏兰花是一种风格独异的花卉,它的观赏价值很高。兰花的花色淡雅
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