步骤1/4把锅烧热,倒入食用油,可以适当多些!
步骤2/4倒入花生米,翻炒
步骤3/4待到油锅不在噼里啪啦的响,说明花生米已经炒熟,可以出锅了
步骤4/4装盘,撒上葱花和盐,搅拌均匀(等花生米装盘放凉之后再撒盐)
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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