桃胶是桃胶自然分泌的树脂,具有清血降脂,缓解压力,抗皱嫩肤的功效。银耳,具有补脾开胃,益气清肠的作用,其丰富的天然植物胶质,是可以长期服用的良好润肤食品。银耳配合桃胶,再加上红枣和杞子,是一道非常健康而且美容养颜的糖水。
食材全部称量,准备好。
准备工具,只需一个智能电饭煲和一把剪刀。
泡发银耳(1小时),红枣(15分钟),杞子(15分钟),桃胶(24小时)。
银耳泡软后将黄色的蒂头用剪刀剪掉。
然后将银耳剪成小碎块,方便煮出胶质。
红枣去核,用剪刀剪成条状备用。
桃胶泡软后去掉杂质,洗干净,较大的桃胶剪成小碎块备用。
锅中放入4碗清水,冷水下银耳,用电饭煲的煮粥功能煮大概1小时。
一小时后银耳已经煮软,加入桃胶,再煮大概15分钟。
然后再加入冰糖。
加入红枣和杞子,再煮15分钟。
煮好的银耳羹先不要开盖,用电饭煲保温功能保温半小时,胶质会更多。
最后摆盘,即可食用。
这道美味做法简单但是需要提前一天准备,尤其是桃胶需要泡发一晚上,完全泡软才可以使用。
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