喜欢吃花生,就想到这样搭配。用砂锅做也保温好吃
猪腿肉切块,用盐腌一下配料切片
花生,冬菇用冷水泡十分钟,冬菇一分为二
芹菜切段
砂锅加热,冬菇,蒜,姜炒香…
加入花生
加入猪腿肉,翻炒…然后加入酱油,盐和一碗水,盖上盖
焖上半小时,然后加上芹菜段,起锅。
加入所有配料后,要小火焖
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
花生的好处: 1.促进人体的生长发育 花生中钙含量极高,钙是构成人体骨骼的主要
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