用西餐焗饭的方法烹调这道菜,让西红柿与鸡蛋来次不一样的接触吧!
准备好所有材料,西红柿洗净,洋葱切丝备用。
热锅下橄榄油,爆香洋葱。
放入西红柿翻炒均匀,撒盐和黑胡椒,拌均匀。
把炒好的洋葱和西红柿放入烤盘。
把米饭铺在西红柿上,在米饭上撒上芝士碎,200度烤15分钟。
取出,在米饭上压俩小坑,把鸡蛋整个大进坑里,再进烤箱200度烤10分钟即可。
米饭的营养价值米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的
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