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食物热量
番茄金枪鱼芝士焗饭的热量和减肥功效
番茄金枪鱼芝士焗饭
热量：
189
千卡
脂肪：
1.1克
蛋白质：
30.85克
碳水化合物：
33.36克
钠：
17毫克
钙：
181毫克
铁：
1.7毫克
钾：
401毫克
番茄金枪鱼芝士焗饭
热量分析
(可输入份量计算。数据仅供参考)
食材名称
份量
热量
度量(每100克)
金枪鱼罐头
克
91
千卡
105
千卡
蒜头
克
98
千卡
149
千卡
总量
153
克
番茄金枪鱼芝士焗饭热量/卡路里
189
千卡
热量189千卡,相当于
耕种
32分钟消耗的热量
360
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热量189千卡,相当于耕种32分钟消耗的热量360