莜麦银耳汤是“燕麦玩出新花样”西贝线下大赛的第二道菜,这道甜品汤非常适合干燥的秋冬季节饮用,银耳,雪梨具有清肺润燥,美容养颜之功效,莜麦粒在禾谷类作物中蛋白质含量最高,且含有人体必需的8种氨基酸,莜麦粒加入银耳雪梨中使这道甜品汤营养更为丰富。
莜麦银耳汤所需食材
莜麦粒,银耳提前冷水浸泡2到3小时,银耳剪成指甲片大小
莜麦粒,银耳加入适量水,大火煮开后转中小火约40分中(时间不固定可自我调节)关火后焖半小时
银耳汤再次煮10钟左右,雪梨切小块放入锅中,煮开后就好
莜麦银耳汤盛出后,加入一勺枫糖浆,撒上桂花。(甜度根据个人喜好自我调节)
莜麦银耳汤(成品图)
莜麦银耳汤(成品图)
梨要选购肉质细嫩的雪梨,梨加入银耳汤中不能久煮,时间长会变酸,煮的太熟口感也不好
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有