南瓜小米粥适合需要养胃的小伙伴们,简简单单,方便易操作。
将小米洗净用水泡十分钟左右,放置备用
步骤2/3将南瓜切片,将小米和南瓜一起放入电饭锅中煮二十分钟。
喜欢甜食的朋友可以加点冰糖。
小米的营养价值很高,含蛋白质9.2%-14.7% ,脂肪3.0%-4.6%及维生
减少细菌小米也能解除口臭,减少口中的细菌滋生,还能治脚气病,神经炎和癞皮病,失眠
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