鸡腿洗净后,用刀划几道口子入味,再用刀背拍一拍
把鸡腿放入碗里,依照个人口味倒入奥尔良料,用手捏一捏,使充分均匀,腌上三四个小时!
在烤网上铺上料理纸,把腌好的鸡腿一个个放倒料理纸上面
放入微波炉,需要有烤箱功能,选择鸡腿重量,自动开始烤制!
在烤的过程进行一半的时候,按暂停,把烤盘拿出来,把鸡腿翻下身后继续放进去烤!
时间到了以后,就可以拿出来吃了!
鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄
鸡腿的选购新鲜的鸡腿皮呈淡白色,肌肉结实而有弹性,干燥无异味,用手轻轻按压能够很
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