滋补脾胃、开胃消食
先将大米煮熟
红薯切块,倒入锅内煮6、5分钟。
红薯煮烂才好吃
完成,买的红薯颜色不是很黄的那种所以煮出来不是很好看。
喜欢吃甜食的可以选择放点冰糖
又名红薯、山芋、甘薯、白薯、番薯、红苕。 红薯为旋花科甘薯属中能形成块根的栽培种
红薯含有大量膳食纤维,在肠道内无法被消化吸收,能刺激肠道,增强蠕动,通便排毒,尤
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