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自制豆腐花

花擦擦
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难度普通

口味原味

工艺煮

时间30分钟-1小时

厨具豆浆机

营养信息详细信息>>

自制豆腐花热量：173 千卡

脂肪：2.6克
蛋白质：22克
碳水化合物：60.7克

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食材主料/辅料

黄豆 50克、葡萄糖内脂少许

自制豆腐花的做法步骤

步骤1/9

黄豆，豆浆机
步骤2/9

葡萄糖内脂加水拌匀备用
步骤3/9

黄豆洗净放入豆浆机内浸泡
步骤4/9

浸泡后不要把浸泡水倒掉，因为浸泡前巳洗净，浸泡过的水也有营养
步骤5/9

豆浆机插入电磨豆浆
步骤6/9

磨好后的豆浆过滤一下，除去豆渣
步骤7/9

放入葡萄糖内脂搅拌均匀
步骤8/9

过15分钟后豆浆凝固了
步骤9/9

凝固后出锅装碗

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