步骤1/6鸡胸肉顺着纹理切成块,放清水里煮熟捞出过凉水后顺着纹理撕成小条备用
步骤2/6黄瓜切丝铺在盘子上做个底
步骤3/6大蒜两到三瓣,剁成蒜末,辣椒香菜切段备用
步骤4/6开中火热油,油热之后先下蒜末,煸炒出香味后放入辣椒段和花生碎,炒一小会,关火
步骤5/6往鸡丝里放入适量酱油,醋,鸡精,盐,香菜,以及热过的油倒入鸡丝里,拌匀
最后把拌好的鸡丝放在铺好的黄瓜丝上,吃的时候一拌就行。
健脑益智促进细胞发育,提高智力花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使
大家在吃饭之前都要先喝一杯温开水或者是一碗清淡的汤水,这样能够垫一下肚子,抑制大
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