甜玉米洗净,小心地取下玉米粒。
锅中加清水,水量稍微没过玉米粒1厘米左右,煮开后小火煮10分钟,倒出晾凉。
将玉米粒连煮玉米的水一起倒入榨汁机,加入牛奶打成玉米浆。
倒出过滤,用勺子按压下,更方便些。
再过滤一遍。
直接喝,喜欢甜一点的可以加一点糖或者炼乳拌匀。
玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸含量高达60%以上,它和玉米胚芽中维生
玉米须的作用: 1.利尿:常用于治疗肾炎浮肿,每天用50~100克,水煎服。血吸
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有