这两天的天气又湿又热，背上长了几个红色的小疙瘩，很痒，今天一定要煲些祛湿解毒的汤水！
材料包括：瘦肉，茨实，土茯苓，薏米，蜜枣，红萝卜。
将药材洗干净，瘦肉也洗干净。
胡萝卜滚刀切小块！
将所有材料倒进高压锅中，煲45分钟左右。
最后撒上盐今天买的瘦肉是板筋肉，很好吃。
汤水很好喝。
土茯苓的选购根茎略呈圆柱形，稍扁或呈不规则条块，有结节状隆起，具短分枝，长5～2
经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素c，使体内多余的胆固醇转
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