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芹茱炒目鱼

芹菜营养十分丰富，对人体健康十分有益，可降血压，降血糖。目鱼也有很高的营养价值。芹菜融到目鱼里更鲜美.

花擦擦
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难度普通

口味清淡

工艺炒

时间30分钟-1小时

厨具炒锅

营养信息详细信息>>

芹茱炒目鱼热量：495 千卡

脂肪：1.5克
蛋白质：18.5克
碳水化合物：3.9克

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食材主料/辅料

目鱼 500克、芹菜 400克、食用油适量、盐少许、黄酒少许

芹茱炒目鱼的做法步骤

步骤1/7

目鱼洗净切块，芹菜洗净切断
步骤2/7

起油锅加热
步骤3/7

放入目鱼煸炒
步骤4/7

加入黄酒煸炒
步骤5/7

放盐煸炒，出锅备用
步骤6/7

油锅内放芹菜煸炒，芹菜本身有点咸味不要加盐
步骤7/7

放入目鱼煸炒3分钟，出锅装盘

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