花菜择细。猪肉切丝。建议先烧水准备焯菜花用。
水开了焯花菜,焯到八分熟捞出。
放入油,葱姜丝炒。油热了放入猪肉炒。
肉熟了加花菜炒。
加盐,酱油等调料翻炒。出锅前加鸡精调味。出锅。
花菜是防癌、抗癌的保健佳品,所含的多种维生素、纤维素、胡萝卜素、微量元素硒都对抗
放心肉有制度没国标 有咩猪肉可放心吃?现在在市面上可以见到的放心猪肉有三类:放心
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