步骤1/1所有食材混合,加入适量温水,揉成不粘手的面团,发酵至1.5倍大,排气后分成等量的5份,搓圆,蒸笼抹上薄薄的油,排入胚子,冷水入锅,上汽后转中火蒸20分钟,闷3分钟再开盖
还有一种酵母是啤酒酵母粉,这种酵母粉通常被用在减肥中,也算是可以食用的,但是它的
馒头的食物禁忌糖尿病及高血糖患者一次性不能食入馒头过多,否则易引起血糖波动较大,
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