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炸鸡柳

取决于自己很想吃所以自己动手丰衣足食

lhasn
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难度简单

口味其它口味

工艺其它工艺

时间30分钟-1小时

厨具其它厨具

营养信息详细信息>>

炸鸡柳热量：1710 千卡

脂肪：16.91克
蛋白质：51.26克
碳水化合物：125.72克

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食材主料/辅料

鸡胸肉 1块、孜然腌制适量、面包糠适量、面粉适量、鸡蛋 1个

炸鸡柳的做法步骤

步骤1/9

鸡胸肉一块洗后切均匀条
步骤2/9

1如图
步骤3/9

孜然粉腌制背后有说明用量腌12小时最好不过配番茄酱绝佳重口味可以腌久点或者加点盐
步骤4/9

2如图
步骤5/9

然后裹面粉 -泡鸡蛋- 裹面包糠 3如图
步骤6/9

小火必须小火炸之金黄不然面包糠一下就糊了掌握火候
步骤7/9

成品 so cool?
步骤8/9

图5成品
步骤9/9

自己还炸了个鸡排感觉要多炸会不然里面会不熟亨氏番茄酱真好吃

小窍门

小火炸哦不然一下面包糠就糊了

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