半个去核的牛油果用水果刀拉横竖条,勺子掏出果肉
鸡蛋打碎,牛肉肠切小丁,放少许盐一起调
把调好的蛋液倒入装牛油果的小碗
撒上适量马苏里拉干酪碎
烤箱预热230度,放入烤8分钟
取出小碗撒适量黑椒粉就可以享用美味了!
炒菜爆锅时放碘盐,碘的食用率仅为10%,中间放碘盐食用率为60%出锅时放碘盐食用
食盐的食用宜忌宜食食食盐适宜急性胃肠炎者、呕吐腹泻者,炎夏中暑多汗烦渴者、咽喉肿
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