秋季喝汤养生,既可以补充因为天气干燥流失的养份,也有助于打开食欲,增强免疫力。
油菜摘去老叶洗净,牛肝菌、凤尾菇都洗净撕成小片,火腿切成薄片。
汤锅上火,倒高汤或水烧开,调入色拉油、料酒、盐。
放入火腿煮开。
再放牛肝菌和平菇煮开。
最后放油菜,烧开,关火。
盛碗,上桌,慢慢喝。
火腿肠的功效与作用火腿肠含有供给人体需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种矿物质和
火腿制作经冬历夏,经过发酵分解,各种营养成分更易被人体所吸收,具有养胃生津、益肾
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