香蕉切段,鸡蛋液打好
香蕉先裹面粉,再裹鸡蛋液,再丢进燕麦片里面滚一滚,准备好以后放在盘子里面静置个几分钟让他们各种粘合,下锅了才不易散。
锅里加油,油热了以后下入香蕉,中火炸,不时用筷子帮香蕉翻身。
等色泽金黄就可以装盘,发挥创意自由装盘。
加上喜欢的酱料就可以开动啦~我加了蛋黄酱~
外面香脆,里面香软,哈哈
香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素,这种物质能刺激神经系统,给人带
燕麦片的热量:367 大卡(100克) 营养价值 1. 燕麦可以有效地降低人体中
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