超市买的桂格燕麦,燕麦脂肪碳水化合物较少,买即食的那种,牛奶一盒,有微波炉的打一两分钟,没有的可以把牛奶弄烫了捂个几分钟
燕麦的营养价值很高,在禾谷类作物中蛋白质含量很高,且含有人体必需的8种氨基酸,其
燕麦,又名雀麦、野麦。燕麦一般分为带稃型和裸粒型两大类。世界各国栽培的燕麦以带
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