产后下奶效果很好哦！！
清水放锅里放入切开两半的红枣，煮开，下小米煮到八成熟，稍微稀一点…
加入燕麦片 边加边搅拌 调到粥稍微稠一点即可，煮到小米很烂很粘，调小火！
加入牛奶至稀稠适中即可！！
产后下奶很好的哦…看着颜色白生生的很奶水的颜色差不多呢！可根据自己的口味可以加红糖！有助于排恶露！！
燕麦，又名雀麦、野麦。燕麦一般分为带稃型和裸粒型两大类。世界各国栽培的燕麦以带
补充钙质它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力含有的钙、磷、铁、锌等矿物质
© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有
