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期待小生命降临的同时,被美食深深地打击着幼小心灵,做了改良版的皮蛋瘦肉粥。孕初期的妈妈们还是等稳定些再食用吧。

菲児萌萌哒
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难度简单 口味其它口味 工艺其它工艺 时间30分钟-1小时 厨具其它厨具

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食材主料/辅料

大米 1/2量米杯、 无铅松花蛋 1个、 鸡蛋 1个、 香菇 2朵、 瘦肉 适量、 姜* 少许、 小葱* 适量、 少许、 适量、 耗油* 少许、 酱油* 少许、 香油* 少许、 料酒 适量、 胡椒粉* 少许、 开水 适量

皮蛋瘦肉粥的做法步骤

小窍门

*为孕妇少食或不食的食材。大米可以事先泡一会,会更软糯。醋可以减少铅的吸收,餐后半小时吃些富含维生素C的食物可以更好的排出铅哦。

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