1吧材料准备好,红萝卜,玉米,火腿,番茄,洋葱,切粒,玉米焯一下水,番茄焯水去皮切粒
2平底锅里放入油和黄油等黄油溶解,放入洋葱炒香,吧其他材料一样一样的放进去一同炒香,3加入白米饭,盐,黑胡椒,炒香,注意白米饭加入前先和鸡蛋拌匀
4把炒好的米饭平铺在碟子里,在表面加入厚厚的芝士,不喜欢太浓可以放少一点,放入预热的烤箱220度5分钟,或微波炉大火20分钟,我的是微波炉
白米饭的营养价值白米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基
洗浸奶酪确定奶酪的柔软度是很重要的,这也是选购洗浸奶酪的要诀,还须注意洗浸奶酪外
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