步骤1/3瘦肉切条,加入淀粉和油腌。
步骤2/3鸡蛋煎好放一旁。接着把胡萝卜洋葱青椒切丝。
锅里放油下大蒜,把腌好的瘦肉炒熟,接着放三丝翻炒。三丝差不多熟的时候放粉,继续翻炒,最后放蚝油和酱油炒一会,大功告成。装碟。
净化血液青椒的绿色部分来自叶绿素,叶绿素能防止肠内吸收多余的胆固醇,能积极的降胆
青椒富含维生素c,烹制菜肴时,要注意掌握火候,应采取猛火快炒法,加热时间不要太长
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