板栗洗干净后晾干
每个板栗都要切一个口子,以防烤的时候爆裂。
烤盘铺一层锡纸,把板栗放进去铺平。
烤箱上下火200度预热5分钟,烤30分钟左右即可。
老年人的食用佳品栗子含有丰富的维生素c,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,
营养信息:营养素含量(每100克)热量(大卡)212.00碳水化合物(克)46.
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