干贝黄酒浸沒蒸,蒸到可以剥成丝的程度
生姜切碎,与干贝丝一同放入米中煮粥;煮粥时将虾开背处理干净
膏蟹切块,蟹螯敲碎
芥菜切丁
海参切丁
粥煮熟后依次加入芥菜、蟹、海参、虾,粥滚熟后调味
综上所述,膏蟹含有丰富的蛋白质,氨基酸种类齐全,含有多种单不饱和与多不饱和脂肪酸
膏蟹的选购技巧螃蟹是一种非常营养的食物,以前可能大家都不怎么吃,但自从有了第一个
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