一款排毒、促进代谢防衰老的水果沙拉,非常适合控制体重的爱美女士们,超级简单。酸奶有很好的润肠作用,和苹果、蜂蜜一起食用,能有效改善便秘症状,促进代谢并排毒。
将苹果和葡萄放在盐水中浸泡并清洗干净
苹果去核
将苹果带皮切成小块,放入一个汤碗中,加入葡萄
将酸奶倒入苹果块中,加入1大勺蜂蜜
最后将腰果碎撒在酸奶上,食用时拌匀即可。我的午餐好了,开吃啦
营养价值功效:腰果中的某些维生素和微量元素成分有很好的软化血管的作用,对保护血
腰果的选购挑选外观呈完整月牙形,色泽白,饱满,气味香,油脂丰富,无蛀虫、斑点者为
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